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TREINAMENTO FUNCIONAL KIDS
O treinamento funcional é uma modalidade de atividade física na qual são utilizados diversos tipos de exercícios que auxiliam no fortalecimento, condicionamento e na biomecânica do corpo, visando o equilíbrio das estruturas musculares, prevenção de lesões e a melhora na performance de atletas e não atletas. Pode ser realizado com equipamentos alternativos por exemplo: elásticos, plataformas de desequilíbrio, bolas de todos os tamanhos, cones, cama elástica entre outros diversos.
Este tipo de treinamento, nada mais é do que a reprodução sistemática de movimentos que possuem alguma função para determinada modalidade esportiva ou tarefa diária do ser humano. O princípio do Treinamento Funcional é recrutar a musculatura estabilizadora do corpo (core) trabalhando também a propriocepção e não somente a musculatura superficial.
No studio 440 fitness o aluno inicialmente realiza uma avaliação física, individual, com o profissional especializado para saber qual tipo de treinamento é o mais adequado às suas condições traçando assim seu objetivo. Podemos definir isso como aquilo que queremos melhorar no aluno a cada treino. As aulas são supervisionadas pelo educador físico e realizadas em ambiente confortável e agradável.
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